昨日6/20(火)　打合飲み会3時間　いい気分！

　昨日6/20(火)、打合飲み会、3人で3時間、居酒屋で焼酎を飲んでいました。いつもの様に、飲み過ぎ・食べ過ぎでまだ酒が残っています。適量をたしなむ事が出来ず、苦労しますが、泥酔状態では無かったので、良しとします。

　22時頃寝て、5時間経過の3時頃目が覚めました。それからウトウトして5時起床です。熟睡できなかったので、夜は睡眠不足気味だと思いますが、日中、床屋で寝る事が出来たので、1日の睡眠時間総量は足りている様な気がしています。

　一昨日6/19(月)筋トレしたら、結構体がきついです。体がバキバキです。筋トレは週2回、定期的に行い、体の故障を少なくする対応をします。筋トレしない日はストレッチ中心に、筋トレのやり過ぎに注意しながら対応します。

　今日は、お客様の葬儀で、車の移動時間が4時間と、多くなりそうです。睡魔で事故にならない様に気を付けて運転します。