気分転換

こんにちは！

今日は夏至。本格的な雨に梅雨らしさを感じますね。

雨だと仕事や外出するのがおっくう、ジメジメして嫌だな…

そんなネガティブな気分になることも少なくありません。

特に女性は日々のストレス以外にも

毎月のバイオリズムでも気分の変化が敏感に感じられますよね。

そんな時には気分転換を！

自分にとって何が心地良いと感じるのか、

「Feeling Good」になるものを

いくつか見つけておくことをおすすめします。

私の場合、海外ドラマをみる、音楽を聞く、体を動かす、美味しいものを食べる、友達と話す、

家族と過ごす・・・

まだまだ模索の最中です。

昨年秋からこれを聞くとなんだかワクワクする音楽があります。

偶然、iTunesであなたにおすすめ！と出てきたので聞いてみたら

なんだかわからないけど、これ好き！そう思えました。

「トロピカルハウス」というジャンルなのですが

理屈ではなく感覚でこれは心地良いと感じます。

皆さんも是非、沢山のFeeling Goodを見つけて見てくださいね！