{pdf download} Le guide du crawl moderne
Le guide du crawl moderne pan Solarberg Séhel
Caractéristiques
- Le guide du crawl moderne
- Solarberg Séhel
- Nb. de pages: 232
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782365493550
- Editeur: Thierry Souccar
- Date de parution: 2019
Livres gratuits lus en ligne sans téléchargement Le guide du crawl moderne DJVU iBook 9782365493550 (Litterature Francaise) par Solarberg Séhel
Overview
Voici la seconde édition du best-seller Le Guide du Crawl moderne. Grâce à ce livre, vous allez pouvoir crawler plus longtemps, avec plus d'aisance et plus de plaisir. Solarberg Séhel vous donne les clés d'un crawl vraiment efficace. Horizontalité, respiration, prise d'appui, trajet sous-marin de la main, retour aérien du bras, battement de jambes... Toutes les phases de la nage sont décomposées, analysées et commentées, avec plus de 70 photos à l'appui.
Dans cette édition revue et augmentée (+ 72 pages), découvrez : - un test pour évaluer votre niveau ; - des check-lists pour définir vos axes de progression ; - 50 éducatifs pour travailler les points techniques clés de manière variée ; - des dizaines de trucs et astuces pour éviter les défauts les plus courants, ne pas fatiguer trop vite, réduire sa traînée et nager avec une grande fluidité ; - un décryptage des différents styles de crawl ; - une nouvelle section dédiée aux spécificités de la nage en eau libre/triathlon ; - un nouveau chapitre consacré à la nage en pleine attention.
Ce livre sans équivalent s'adresse aux nageurs de tous niveaux, débutants et experts. Il intéressera également les entraîneurs et les MNS. Après l'avoir lu et relu, vous ne nagerez plus jamais comme avant.
ePub recommandé: [PDF] Battles Map by Map download download link, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} La Cuvette Congolaise - Les hommes et les structures, Contribution à l'histoire traditionnelle de l'Afrique centrale read pdf, [Pdf/ePub] Atlas de zoologie poétique by Emmanuelle Pouydebat, Julie Terrazzoni download ebook read book, {epub download} Vivre l'Evangile avec le roi Baudouin link, {epub download} Mia's Sweet Surprises pdf, Online Read Ebook Le Cantique des Oiseaux read book, Download PDF Je suis fille de rage site,