子育て支援ボランティア

今日は子育て支援ボランティア

七夕飾りを作りました🎋✨

今は土砂降りだけど当日は晴れるといいな〜

親子体操では

初‼️

ゆーこに教えてもらった

#エビカニクス

やってみた！

ら。

息切れます

汗かきます

ちゃんとやるとすごい運動量

脇の下を伸ばして肩こり予防に改善に繋がるし

肩甲骨も動かすから代謝アップ

屈伸運動やモモ上げで下半身うかってgood！

なにより踊ってるとなんだか楽しくなるからイイね👍

#paniyoga 

#パニヨガ

#エビカニクス

#今日は親子体操

#子育て支援ボランティア

#愛育会

#愛育会曲本地区