梅雨ですね

梅雨らしくなってきました

テーマ：ヨガ

2017-06-21 20:12:43

こんばんは

梅雨ですね☔️

ジメッとした感じ

イヤですね

この時期、身体にも水分を溜め込みやすくなります

そこから、不調へと繋がります。

この時期をどう過ごしたかで、夏に負けない身体になります。

上手に乗りきりましょう🎵

夏に向けてのレッスンにシフトチェンジ中です‼︎

レッスン内容キツイ方はくれぐれも無理しないでください。

シャバアサナしてくれてて🆗です。

先週、今週と軽い筋肉痛の方もいると思います。

無理せず、少しづつ、少しづつ…

気分もすっきりしなかったりしますね…。

リフレッシュしに、ご参加くださいね

暖かくなり、身体も動かしやすくなってきました。

少しづつ、身体のメンテナンスしていきましょう🎵

みなさんのご参加お待ちしております！

sweet_space@hotmail.com