12月のスケジュール

あっという間に2021年も残すところ1ヶ月になりましたね

12月も寒さに負けず頑張っていきます！

(タイの暖かさが恋しくて…少しホームシックになってます)

ホームシックっいうのか？

でも、タイは第2の故郷と思っているので外れてはないか😂

12月のスケジュールご確認下さい

今年のレッスンは25日までとなります。

10日のオンラインレッスンは9:00〜に変更になります。

9、10、11月と続けてきたInstagram Live 朝活ヨガですが、12月はやっていません。

その代わり毎日筋トレ動画をアップしてまいります。

挑戦してみたい筋トレがあったらやってみてください

実は日本に帰ってきてから少し太ったので先月から少しづつ筋トレしてました！

1ヶ月経ってやっと少しお腹凹んできました😆

継続は力なり👍毎日コツコツ

ヨガと一緒に筋トレ頑張ります