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自然堂治療院のからだと心に効くレシピ

揚げだし餅大根

2017.01.09 11:11

明けましておめでとうございます。
いよいよ新しい年が幕開けました。
今年初めのレシピはお餅が主役のレシピです。
元々お餅はハレの日に神様にお供えする食べ物だといわれます。
神様にお供えしたお餅をいただくことで、無病息災、健康長寿を祈る想いが込められています。
そのようなお餅ですが、お正月が過ぎると余って困ることありますよね。
今回はそんな時のアレンジレシピ、お餅は揚げても美味しいのです。
大根おろしに含まれる酵素には消化を助ける働きがあります。
揚げ物やお肉、お魚を食べるときは一緒に添えてあげましょう。

☆調理時間:30分程度 
☆材料:2人分

  1. 大根と餅は2、3cm角に切る。ネギは小口切りする
  2. 鍋に出汁、醤油、みりんを入れ、ひと煮立ちさせる。
  3. 大根に片栗粉をまぶし、大根と餅を170°の油で揚げる。
  4. 器に大根と餅を盛り、2をそそぎ、大根おろし、ネギを添え、お好みで七味をかけて完成。