眼瞼ミオキミア とは？

急にまぶたがぴくぴくとけいれんする！という経験、

ないですか？

この症状は「眼瞼ミオキミア」というそうです。

ストレスや疲れ目、目の乾燥が原因で起こるそうです。

ゆっくり目を休めること、

ホットタオルで目の周りを温めることも

なった時の対策になります。

学校から帰ってから、仕事を終わってからも

スマホやパソコンで

目を酷使している方が多いのでは？

寝る前に寝転がってスマホ・・・

一番危険です！

ずっと検索検索しているとあっという間に1時間・・・

そんな経験ないですか？

特に寝る前はスマホをみるのはやめましょう。

しっかり睡眠をとって目を休めましょう！