2017年6月20日糖質オフ夕食

鯛皮の煮こごりとかー。

昨日の湯豆腐のお出汁で米なし雑炊とかー。

鶏ムネとネギとワカメの白味噌ソース合え。

フグのたたき。

雑炊風は、米の代わりに鶏ミンチで雑炊にします。

出汁の味がしゅんで、サラサラっといけて、まさに雑炊ですよ～。

まだ漬けてあった冷製トマトの土佐酢漬け。