最悪の寝起きがちょっとマシになる目覚ましアプリ #22

寝起きがめっちゃ悪い。

どんなにたっぷり眠ってもパッチリ目が覚めることはほぼなく、いつでも二度寝の態勢は万全だ。

音には反応するので大音量は必要なく、iPhoneの時計アプリ内の目覚ましで不満はなかった。

ただ、突然の目覚まし音に夢と真の区別がつかず、控えめに時を告げるiPhoneのスティールパンがなにを主張してるのか分からなくて「なんだコレ」的な寝ぼけ方をして、また寝てしまったりする。

目覚まし時計の存在を理解できないという寝ぼけ方に、寝坊から覚醒してびっくりするのだ。

大丈夫か、わたしは。

Apple Watchを手に入れて、iPhone7になったので「ヘルスケア」というアプリの中に歩数や脈拍が保存されるようになった。

面白いなーと思って眺めていて「睡眠」という項目を見つけた。

そんなのまで記録できるのか。

そこで見つけたのが「SleepCycle」というアプリだ。

なんでも睡眠を計測し、「いいタイミング」でおこしてくれるという代物。

使い方は簡単。

アプリを起動して目覚ましをセットした後は、iPhoneを伏せて置くだけだ。

（計測法は2つある）

なんか面白そうだし、これならわたしの「目覚まし時計の存在が分からなくなる」程の寝起きも改善するかもしれない。

有料アプリだが最初の1ヶ月は無料ということで試してみることにした。

こんな風に目覚ましをセットして、

伏せて寝るだけ。

するとこんなデータが貯まっていく。

精度の程は調べようがないけれど、なんか面白い。

そして気になる寝起き改善の件だけど、ホントに絶妙なタイミングで鳴ってくれるみたいで、このアプリを使ってから「なんだこの音の出る物体は」と思わなくなった。

音はとても控えめで、大きな音が苦手なコヤナギでも安心。

まぁ、それで今度は意思を持って二度寝をかましたりするわけだけど。

寝起きで困ってる人は試してみる価値あるかもよ。