ソルトポット体験♡

ソルトポットとは何！？

全く知らずにいたのですが

企画をしたリンパセラピストの友人から

「子宮を温めてお腹ぺったんこにする」

と聞いて

【お腹ぺったんこ】

という言葉にぐぃーんと引き寄せられ

ソルトポット体験してきました。

ソルトポットとはタイの

産後ケアの１つだそうですが

産後に関わらず

妊活・更年期の改善にも

役立つそうです

乾燥した生姜とかウコンの粉とかビワの葉

を敷いて…

その上に温めたソルトポットを置いて

お腹の上に乗せて

ゴローンとしてリラックス♡

これがとても良い時間！

この上の茶色の壺が

ソルトポットです❣️

私も購入して

今も家で使ってますが

この体験をした日から

身体がポカポカ✨✨

ずーっと暖かいのです

そして確かに下腹部が

ぺったんこ！！！

冷え性になりやすい女性には

とても良いですね！

そしてソルトポットを教えて下さった

【子宮と身体のココロ塾 結】

の、テルさんが

☆触れ合う事

☆ギューっと抱きしめる事

☆背中に手を当てる＝お手当て

する事で

ハッピーホルモンとも呼ばれる

オキトキシンが上昇する

そうする事で

自己が安定する

って、お話していました。

音脳リトミックのレッスンでも

お子さんをギューっと抱きしめたり

背中トントンしながら歌ったり

していきます。

自己が安定する＝自己肯定感

にも繋がりますね❣️

お子さんだけでなく

パートナーにも

ギューっ！が恥ずかしければ

背中に手を当てて

温もりをお互い伝え合う…

というのも

良いかもしれませんね♡

レッスンの中でも

自信を持って

温もりを伝える事の大切さ

自己肯定感を育む事の大切さを

お伝えしていこうと

感じた時間でした♪

☆７月レッスン生募集致します☆

《ベビー&チャイルド合同クラス》

🍀7/5(水)  残3組

🍀  19(水) まだ余裕あり

♪ララカフェモール内ギャラリー

(宇都宮市下荒針町)

AM11:15〜PM12:00

☆レッスンは事前予約制

☆予約はホームページより

宇都宮市 

音脳リトミック教室

《おとぷらすPLAISIR》

横山のりこ