気づくことはとても大切❤️

梅雨🐌の晴れ間の青い空☀️

ワーク（エサレンでもクラニオバイオでも）をやっていると、

クライアントさんには多くの気づきがあるんだな〜と感心する。

自分の身体の癖や使い方。

思考の癖（パターンや捕らわれ方）。

自身の性格。

日々のストレス具合。

心と身体の現状。

私がやっているボディワークは、

気づきのワークでもあるなと。

気づくこと。

それは、大切な小さな一歩。

気づくことは、自分の奥底に眠る声に耳を傾けること。

心の不調と身体の不調のメッセージを拾い上げること。

そこから変化への道（回復や治癒への道）が見えてくるから。