筋肉

熱中症になりやすいのは、筋肉の量が少ないことも原因だと、いつだかのスッキリでやっていたので、頑張って少しずつつける！！

運動の後に飲むヨーグルトを飲もう。

筋肉がある人よりも、1.5ℓも水分が少ないそうで、すぐ脱水症状起こすらしい。

がんばろう。

物凄い汗だくだーーー