ダイエット格言〜食生活編〜

【ダイエット 〜何度も言いますが〜まずは毎日この量の野菜とタンパク質をしっかり確保する！】

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糖質抜き/制限ダイエットが流行ってるようですが、その前に、他のもの（栄養素）をしっかりとれているかをまずは確認しませんか？

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ダイエット食は栄養バランスから！

ダイエットシートはこちらからダウンロード出来ます。ご活用ください

https://megu-cafe.jimdo.com/meguの健康講座/フリーダウンロード/

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megu