批判的な脳

自分が、よく文句を言うのには気づいていたけど

思ってたよりも口にすることの多くが批判的だと気が付いた。

夫や子供といる時、ほぼ文句を言っている笑

それで険悪なムードになって気づいて切り替えたり。

朝から子どもの支度が遅くて、小言や批判的な言動。

やめようと毎日思うのに同じことの繰り返し。

今日は確固たる意志を持って一度も批判的にならずに送り出したら、朝の疲労感が全然違った。

一つ小言を言い出すと、芋づる式に小言がでてくる。

だから、一つ言いたくなった時にちゃんと気づいて止まるのが大事。

そうしようと思ってもどうにも止まらない口が！！って時の方が多いけど

それでも毎日気づいていることだけは意識している。

そして、出来てることやあるものより

出来てないことや嫌なことに意識がすごく向いてる事にも気づく。

夫や子どもの出来てないことを見つけては、指摘している。

ちゃんとやって！

って毎日見張り番か😥

そりゃ疲れるわー。。

出来てるところを見つける脳

良いところに目を向ける脳

あるものに目を向ける脳に

変えていこー。

どれくらいやったらそうなるのか？

果てしないけどやり続ける