ダイエットをハッピーに

前回の投稿に引き続き、今回の内容も「色とダイエット」の関係についてです。

今回のカギとなる色は、黄色です。

皆さんは日々使用するものの中で黄色の物はお持ちでしょうか。気分が乗らないなと感じたりイライラしがちになってしまう人は、意識して黄色の物を日常に取り入れると良いかも知れません。

太陽や光など、黄色からイメージ出来る物は、パッとした明るい物が多いですよね。黄色から放出される、ハツラツとした雰囲気は沈んだ気分を明るくさせ、楽しい気分にさせてくれます。運動や食事制限が辛くて、何だか毎日が楽しめないなと感じている人は、身の回りの小物を黄色に変えることでハッピーにダイエットをすることができるかも知れません。

また、黄色には精神面を支えるだけではなく、ダイエット中の女性によく見られる、ある悩みを解消するのに効果的なのです。

ダイエット中、お通じに悩みをもつ女性は多いと思います。気になるお通じの悩みを解消する為に、黄色のスリッパやマットをトイレに置いてみてください。実は黄色には消化器系の働きを助ける役割を持っています。黄色は交感神経系に働きかけ、体の動きを活発にします。そのため、消化がスムーズに進みやすく便秘解消に繋がります。

反対に、下痢に悩んでいる人は腸と関係の深い、橙色を取り入れてみてください。黄色より赤みを増した橙色は、腸に働きかけるだけでなくお腹を温めるのに効果的です。

悩めるあなたも、黄色を上手く利用してハッピーにダイエットをしましょうね。