サプリメントとは一体何か？

皆様こんにちは！

調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！

本日のテーマ

『サプリメントとは一体何か？』

実は、サプリメントの中でも更に分類があります。

①サプリメント（補完）

食事だけでは摂りきれない栄養素を補完する役割。いわゆる栄養補助食品。

②エルゴジェニックエイド（助長）

摂取する事により、何かしらのパフォーマンスUPが見込めるもの。

以上になります！

まずはこの2つの分類をしっかり覚えましょう！

既にサプリメントを摂取されている方はもう一度見直し参考に、導入を検討されている方は以上の分類を踏まえ検討しましょう！

次回以降はそれぞれについて詳しく解説させて頂きます！

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