6/23チャリティヨガありがとうございました

6/23チャリティヨガ キャンドルナイトinKOKOROCOFFEE#13

ありがとうございました

深い呼吸に合わせた動きをテーマにしていましたが、昨日の午後開かれていた海老蔵さんの会見を観ていたら涙が止まらなくて。会ったこともない方なのにね、悲しくて切なくて。

ここに自分の命があること

当たり前に呼吸ができること

自分の思うように動くカラダがあるということに、改めてありがたく感じ、レッスン中に少しだけお話をさせていただきました

命を授かってから自然に呼吸をし、そして呼吸により命を繋ぐ。

1日１回1分でも、頭を空っぽにしてゆっくりと味わうように呼吸をする

そんな時間をつくってみてください

多くの方がもっと自分の健康に貪欲でありますように。

次回のチャリティは7/24(月)です

よろしくお願いします🍀

#もっと自分の健康に貪欲にいきましょう

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