2017年6月24日

2017年6月24日の記録です。

体重:61.6kg 体脂肪率:16.8% 筋肉量:48.6kg 基礎代謝:1406kcal

朝　レタスとブロッコリーのサラダ、ハムエッグ、カワハギの干物、ご飯、野菜スープ、プロテイン

昼　パン(画像はありません)

夕　カレイの煮付け、インゲン豆、茶碗蒸し、プロテイン(画像はありません)

トレーニングはストレッチをやりました

明日もがんばります