ホットヨガじゃないけどホットになる☺️

今日は

ピラティスと

ヨガの

2つのレッスンを開催しました♡♡♡

しっかり体を動かしたにょーん♡

ピラティスの生徒さん

「帰る時は体がホカホカしてる〜♡」

ヨガの生徒さん

「汗だくです。ありがとうございました。」

今日のヨガは

汗がマットに落ちるほどでした〜😊😊😊

大丈夫です、

人を見てメニュー考えてます😆

汗をかくのを

喜んでくれる生徒さんなので☺️

初心者のかたも安心してどうぞ(￣∀￣)ぬふ。

あ、フローヨガのタイトルの

レッスンは

たいてい運動量が多いです💦💦

というわけで

体をしっかり動かして

ポカポカに(❀´ω`❀)

内側から

熱を生み出していきましょー♡

☆お知らせ☆

来週は火曜日の夜にもレッスンがあるよー

12月14日（火）ピラティス

19時30分〜20時40分

いつもより、遅めのクラス♡

この時間なら間に合う！って人どーぞ(❀´ω`❀)

レッスンご予約直結サイト: https://reserva.be/mikasaku

「東大阪のヨガスタジオ10選」に掲載していただきました♡♡♡1番最後に載ってます

https://yasurax.com/yoga/higashiosaka

ではまた♪