自分と比較すのは他人じゃない♡

いつもありがとうございます♡

予防審美専門歯科衛生士yuuです♫

本日は、こんなのこを書いてみようかなと思いました♩

よく、インスタなどのSNSでキラキラしている人を見かけると

✔️いいなー

✔️私もああなりたいなー

✔️それに比べて私は・・・・

なーんて

落ち込んだり、

自己否定していませんか？

かくゆうyuuもその1人ですので、安心してね♡

キラキラしててていいなーぁ。。

はぁーあ。。

なーんてことはたくさん経験してきました。

でもね、それって、本当に無意味なことで・・

って、言っても。

それがわかってはいるけど・・抜け出せないのよね。

そんな方に教えちゃいます♡

比べるのを辞めたくても辞めれないなら・・・

辞めなくていい！！

辞めないで、比べる対象を変えればいい！！

ただそれだけなんです♡

じゃあ、一体何と比べればいいの？？

そう、

比べるのはね

自分の価値観と行動を比較するの♡

自分の価値観はこうだけど、

現実に行動しているのはどうなってる？

ってね。

そうすると、

✔️落ち込まないし♡

✔️目標が定まるので、達成が速くなるの♡

他人自分は別もの。

もっと言えば、別のエゴ。

なので、比べてもしょうがないのよね。

なかなか難しいけど、これができる用になると

人生少しHAPPYになれると思うよ♡

試して見てね♪

yuuでした♡