どこでも簡単、セルフボディメイク♪

〜ストレスだらけの体をリセット。

本来のしなやかな自分に〜

骨盤調整リセットセラピストの須山です。

夏に向けてボディラインを整えたい。

夏に向けてダイエットしたい。

水着を着るのでくびれを作りたい。

と、ここのところ『夏』を意識した

お客様からのご予約が増えています。

薄着になる季節。

ボディライン、

気になりますね。

骨盤調整リセットセラピーでは、

個人差はありますが、

一度でもラインはある程度変わります！

早くなんとかしたい！

という方はご予約お待ちしております^ ^

急いではいない。

自分でなんとかしたい。

常にキープしたい。

そんな方のために、

簡単セルフボディメイク方法をお伝えします♪

本当に簡単なので拍子抜けしてしまうかも。。。

でも、効果はなかなかですよ。

その方法とは、、

『気になるところをつまむ』

ことです！

ポイントは

●大きくつまむこと。

強張っていたり、冷たくなっていたりすると初めはうまくつまめません。

何度か優しくつまんでいるうちにつまめるようになり、そしてそのうち、、つまむお肉が減ってきます♪

●体をよく触って、冷えているところをつまむ

気になるところをつまむのはもちろんですが、

冷えているところ（腰、お尻、太ももの外側、首etc）

をつまむようにしていると、体の巡りも良くなります。

痛みが和らぐこともありますよ♪

表面だけをちょこっとつまむというより、

大きく深く、縮こまっていた部分を動かすような、そんなイメージで掴むとより効果的です。

痛くしなくても大丈夫です。

心地よい圧で♪

まだまだ間に合います！

ぜひ取り入れてみてくださいね^ ^

骨盤調整リセットセラピー 詳しくは