新月のグループファスティング とは

こんな方におススメ



＊痩せたいけど痩せられない
＊デトックスしたい
＊体をいたわりたい
＊思考も体もクリアにしたい
＊1人じゃくじけちゃう
＊停滞期を抜け出したい
＊美味しいものを楽しむ為に月1デトックス

＊量子力学って？
＊自分を見つめ直したい
＊なんか楽しそう



2020/10月から毎月、

新月=デトックスに最適な時

に、合わせて3日間のファスティングを行います✨　



1日目　

朝　準備食　

昼　準備食　

夜　酵素ドリンク



2日目　

お腹が空いたら酵素ドリンク



3日目　

朝　酵素ドリンクor梅流し

昼　回復食

夜　回復食



と言った感じで

固形物を入れないのは
実質1日半のみです✨

ファスティングには色々なやり方がありますが、私が色々試した中で一番続けやすい💜

と思ったのがこちらのやり方です。



私自身も毎月、やると決めたので自分がめげない為にも、皆さんと一緒にやる事を決めました！



酵素ドリンク、準備食は

私も色々試した上で決めた、こだわり強めのものをサロンで取り扱っておりますが、ご自身でご用意頂いても問題ありません。

ただ

定期的なファスティングをしていて気付くのは酵素ドリンクの大切さ💜



私がおススメしているエステプロラボ

のハーブザイム は113種類の野菜、果物、穀物、きのこ、海藻などを発酵させてできています。



発酵って凄いんですよ。

例えば