納豆ご飯、ポテトグラタン。

朝はスムージとヨーグルト、ゆで卵

この日のランチは納豆ご飯🎵　きざみ雌株も新鮮でおいしかった。

晩御飯はポテトグラタン🎵、じゃが芋がおいしいせいかとっても美味しくいただきました。

材料は、鶏肉と玉ねぎ、じゃが芋、冷蔵庫にあった牛乳と豆乳で。バター少々。調味料はコンソメと味塩コショウ少々。

他、蛸マリネ。玉ねぎと大蒜オリーブ油と酢で和えてます。

良い一日を(^^)/