最近の朝のルーティーン

朝の寒さがキツくなってきた。

暗闇で０度が当たり前になってきた。

最近の朝のルーティーンが変わってきた。

走行距離が格段に少なくなっている。

3：00　起床

3：15　新聞配達150件スタート

4：50　帰宅

5：00　ランニングスタート。全力で３〜５キロ

5：20　帰宅

5：30　朝刊読みながら筋トレ

6：00　うたた寝

6：30　朝ごはん

となってきた！

これだと月間200キロ行かないくらい。

睡眠を取るか

トレーニングを取るか

毎朝迷う！