長袖か半袖か

こんにちは、からだ回復処和屋の西田です。

梅雨入り後も雨が少なく過ごしやすい日が

続いています。

少し動くと汗ばみ

動かずに座っていると

半袖ではちょっと肌寒いです。

さらに

お店によってはエアコンが効いていて

寒いくらいだったりします。

半袖で肘が出ていたり

襟のない服装で首元が

大きくあいていませんか？

首すじや肘が冷えると

肩こりになる原因の１つです。

半袖の場合は

上に羽織れる薄手のカーディガンや

ストールのようなものがあるといいです。

もちろん

肩こり回復には

姿勢改善

が1番大切です。

肩こりのない姿勢づくりをお手伝いします。