プラーナチャクラヨガは最高のストレス解消法
2017.06.08 12:25
🌴🌺ALOHA🌺🌴
ハワイヨガ留学終了
全米ヨガアライアンスRYT200取得
プラーナチャクラヨガ（TM）認定講師取得
HAPPY Life デザイナー
HAPPYアロハヨガ講師のEMIです
HAPPYアロハヨガ講師のEMIです
🌺プラーナチャクラヨガ🌺
は最高のストレス解消法
ストレス社会の現代において
心と身体を短時間で回復させてくれる
ヨガのポーズ・呼吸法は
癒しの特効薬
プラーナチャクラヨガを続けることにより
以下の現象が起きます
★仕事・生活の中での緊張からくるストレスの手放し方が身につく
★リラックスする事で呼吸の質が高まる
★質の高い呼吸はプラーナ（生命エネルギー）の流れを良くしてバランスを整える
毎日生きていれば色々な事が起きて
笑ったり、怒ったり、
悲しかったり、我慢したり、
色々な感情があなたの中に渦巻くと思います
リラックスは心と身体の健康を維持する
大切な鍵
ストレスをゼロ0にしなきゃ！
っという極端な考え方ではなく
ストレスを感じても、それを打ち消す
ご自身にあった
リラックス法を見つけられたら
きっと今より素敵なあなたに出会えるバス
一緒に、笑って、ヨガを楽しむ事から
初めてみませんか？
ストレス解消法にも効果的な
プラーナチャクラヨガ
新しい一歩
その先に待ち構えているワクワクを信じて