マタニティヨガクラスのお知らせ

静岡県沼津市の少人数制ヨガセラピーサロンMegumi Yogaです★

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現在、マタニティヨガはお申し込みがあってから、日程調整し、主にマンツーマンで行っております。

また、ママヨガに通ってくださるメンバーで、第２子、３子を妊娠中というかたも非常に多く、お子様同士を遊ばせたいという希望もあり、ママヨガの時にマタニティさんも受け入れてヨガを行っております。

しかし、ママヨガの中では、環境的にできないことも多く、もう少し妊娠に必要なヨガを取り入れる場所を設けようと思い、７月から託児付きマタニティヨガを行うことになりました。

▼マタニティヨガでできること▼

・ママと赤ちゃんの歪みを予防する骨盤ケア

・お産役立つ筋力づくり、呼吸法など

・産後の回復に向けての身体の使い方指導

・心も身体も満たされるリラックスの時間

・赤ちゃんとの時間をとことん味わうマタニティライフ

できるだけ、トツキトウカを快適に過ごせるよう、ヨガに触れる時間を設けていきたいと思います。

また、参加にあたり

・お医者様の許可

・事前に書類をおおくりし、ご記入いただくもの

が、必須となります。

ご興味ある方は、早めの申し込みをおねがいします。

託児付きですが、もちろん初産のかたも対象です。

この機会にマタニティ友を作ってみてはいかがでしょうか（＾＾）

▽Megumi Yoga マタニティヨガクラス

【特徴】仲間づくり、個々に合わせたポーズの提示、赤ちゃんと心を合わせる過ごし方とお産の心構えを学ぶ、不眠症やお産に効果的な呼吸法、リストラティブヨガのポーズで出産イメージ瞑想とリラックス

【対象】妊娠16週以降〜36週ごろまででお医者さんからヨガをしても大丈夫と許可をいただいた方

【場所】田中建築工業《スタジオルクス》　静岡県沼津市西間門63-1

【費用】1500円（Megumi Yogaチケット使用可★3回券4000円・8回券10000円）

【託児】託児付き（ヨガ時間内200円）託児の費用は現金でのお支払いをお願いします。

【日程】随時追加していきます

7月7日（金）和モダン14:30～16:00頃　※託児は締め切っているためお受けできません　この日はリストラティブヨガに妊婦さんも入る形になります。

7月18日（火）セミナールーム10:30～12:00頃《託児締切7月7日》この日はリフレッシュヨガに妊婦さんも入る形になります。

7月26日（水）ナチュラルモダン13:00～14:30頃《託児締切7月14日》

8月4日（金）和モダン14:30～16:00頃《託児締切7月23日》この日はリストラティブヨガに妊婦さんも入る形になります。

8月8日（火）和モダン10:30～12:00頃《託児締切7月28日》

8月25日（金）ナチュラルモダン13:00～14:30頃《託児締切8月10日》

9月5日（火）セミナールーム10:30～12:00頃《託児締切8月25日》

9月12日（火）セミナールーム10:30～12:00頃《託児締切9月2日》

9月21日（木）ナチュラルモダン10:30～12:00頃《託児締切9月11日》

9月26日（火）和モダン10:30～12:00頃《託児締切9月15日》この日はリストラティブヨガに妊婦さんも入る形になります。

【参加について】

事前にお医者さまの許可をいただいてからの参加となります。

お問い合わせ、申し込み後、郵送にて必要書類をお送りします。

早めのご連絡をおねがいします。

ママと赤ちゃんのトツキトウカ。

かけがえのない時間になりますように♡