プチマクロビ・心強いのは発芽玄米クリーム
(玄米菜食で用いる手当のスープ)
=プチマクロビ
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今日来てくれたのは
敬愛するＫ女史♡(´∀｀*)💕
(考え方のかっこよさに
同性ながら惚れぼれ💕)
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1品目・手製の発芽玄米クリーム
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お醤油なし&お醤油あり
パッと顔あげ"美味しい"と♡(*⁰▿⁰*)
嬉しい瞬間💕
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体調にあわせ
いつものしいたけスープではなく
彼女にはこっちと判断
まずは安心した瞬間(´∀｀*)
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体調の詳細は個人情報でひかえるけど
薬味などたくさん使ってる
豊かな彼女の食生活が
さらにプラスに
なるように選んだもの
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完全食といわれるだけあって
からだを自分で癒す自然治癒力を
底上げしてくれると体感してる一品
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Q.玄米にしないの？
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A.それは
栄養の豊富さ
栄養素の吸収のしやすさが全く違う説に
賛成だから
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からだをゆるめるものでもない
からだを締めるものでもない
その真ん中でバランスとるのが得意
発芽玄米の力と
ミネラルの補給を目指したもの
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玄米のままだとミネラルは
排泄の力がピカイチなフィチン酸に
くっついてるため
体から
出てっちゃう
(よく言われる吸収阻害)
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発芽することでフィチン酸が
ミネラルから離れるから
ミネラルが吸収されやすい
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その説を私は
やせ気味&思春期の長男で実感
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始めた翌々日から
背の伸び率も
筋肉のつき方もあれ？_φ(･_･
あれれれ？_φ(･_･
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他の食材の栄養が
ミネラルほかにより
ちゃんと身になり
栄養補給された印象
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それまで
筋肉痛やコリを
デトックスで戻すことばかり
目がいってた
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それはそれで
運動が軽快にできよかったものの
なかなかたくましくはならずだった
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横からみたら
薄っぺらだった体が
厚みがまし
彼なりに男子らしくなった長男
発芽玄米の栄養補給を実感
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(一日3食では強いので
我が家は一日一回
あとは五分づき米などがオススメ
白米の方は雑穀をまぜたり
梅干しを最後に食べたりが
おすすめd(￣ ￣))
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いつの間にか長男の話に
話が脱線
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もちろんこのクリームだしたのは
彼女に筋肉をつける目的でなく笑
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少し足りてない栄養を補い
体力上げること
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幅広い栄養を得意とする
このクリームの力を借りた
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２品目・大根ゆスープ♡(´∀｀*)
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マクロビの大根湯を
万人向けにアレンジしたもの
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花粉症の方
お通じ不規則の方にもこちらをだしている
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彼女に肩のコリや冷え性があるときき
選択
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冷え性も二つ種類がある
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川に例えると
●水の勢いは強いけど
余分なものが溜まっててブロック
先端までは流れない
=からだ締まり過ぎ(陽性)の冷え性
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●水の勢いが自体が弱いから
先のほうまで流れない
=からだゆるみがち(陰性)の冷え性
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それがマクロビの考え
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肩のコリが両方にあり
お腹も丈夫ときき試してみた
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ひと口飲んで
目が一気にキラキラ
✨(*⁰▿⁰*)✨美味しいー！
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これが
からだにあってたと
安心する&嬉しい瞬間💕
あってないとおいしくないのだ(^^)
よかったー✨
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食べたいもの食べたい
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なら
肉魚卵すきなもの食べたら
そのままにせず
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ちゃんと分解してったらいいやん♡と
いいとこどり
=プチマクロビ(´∀｀*))
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彼女からの質問
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Q.生姜は体を温めるんじゃないの？
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A.
生姜は体を温めるという中医学も
冷やすと言うマクロビもほんとだと思う
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どういう意味？
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続きはまた後日
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長文にお付き合い感謝m(_ _)m
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