夏のおすすめアロマ

こんにちは。

岐阜リラクゼーションサロンChill-チル-の田中です。

蒸し暑い日が続きますね。

そこで梅雨、夏にオススメのアロマをご紹介します。

まず私自身も出てます。笑

【むくみ】

今回、サロンでも季節限定でオイルにブレンドしていますが

・ジェニパーベリー　がおすすめです。

リンパの流れを良くしデトックス効果が期待されます。

あとはなんですかねー。

【ホルモンバランスの乱れ】

どうしても気温差などにより疲れやすかったり、冷えがでたり、少し疲れやすかったり

この時期は、季節の変わり目でもある為、ホルモンバランスが乱れがちになります。

そんなときは

・ゼラニウムorローズゼラニウムがおすすめ。

ローズゼラニウムは女性ホルモンも整えてくれるので更年期の方、PMSでお悩みの方にもおすすめしたい香りです。

そして上にもちらっと書きましたが、この時期。

どうしても気持ちがブルーに、そして暑いからスッキリしたい方におすすめ。

【リフレッシュ】

・ローズマリー

自律神経を整える他、香りもさわやかで、体の筋肉をほぐしてくれる効果が期待されます。

あとは、虫！！

【虫よけ】

虫よけ予防にオススメなのは

・ユーカリ

精製水、消毒液にユーカリを数滴混ぜ、スプレーをつくります。

後はこれを体にかけるだけ。

これだけで蚊など予防できちゃいます。

気管支にもいいので、鼻づまりなどにもおすすめです。

夏におすすめということで、香りとしてはスッキリとした香りをチョイスしました。

ほぼ香りは個人的な好みですが、アロマの種類はたくさんあります。

ぜひ自分の好きな香りを選んでみて下さいね。

オイルにブレンドするだけではなく、湯船や、タオル、ハンカチ、などに1～2滴しみこませて持ち歩いたり、入浴するだけでも効果があるのでぜひ試してくださいね。

ではまた！！