目を守る。

女士和活防災 リーダーのゆかりんです。

ここ最近、急に紫外線が強く・・・

外に出ると光がまぶしく感じて

目がお疲れ気味です。

パソコン画面もスマホ画面もよく眺めています。

よく聞きませんか？

電磁波の影響。

こんなサイトもありました。

手書きの良さを再確認しながらも、

ペーパーレスで地球にも優しい。

これからも、スマホやタブレットからの情報が

必要とされています。

でも・・・

ブルーライトの影響は大きい。

年齢と共に視界のピントが合わず、疲れるということも。

ならば・・・

寝る前は電源を切る。

小学校からはテンオフ運動のお知らせ。

夜10時には、スマホ・タブレットなど電源をオフ。

今・・・実現出来ていません。

もう少し早く眠れるように…準備したいですね。