私の感情は私のもの。

自分の感情は

自分のもの

誰かにそれを委ねたり

任せたりするのではなく

自分の感情は

自分が大切に扱いたい

誰かのせいで気分が悪いとか

何かのせいで調子が狂うとか

自分の感情を

自分じゃない何かや誰かに渡すことより

自分の機嫌は

自分でとれること

覚えておきたい

私の感情をコントロールできるのは

私なのだということ。

私の感情は私のものだということ。

大切に

大事に

扱っていきたいな…