最近健康オタクのように

ストレスない程度に食事に気をつけてみたり

積極的に体を動かしたりしてます

最近、会話の引き出しがグン！と

増えてきました～( ¨̮ )

先日、初めてジムというものに行ってきました（笑）

目指せヒップアップ！

目指せバストアップ！！

目指せ安室ちゃんの腹筋！！！

と、ちょっと最後の目標高すぎな感じですけど（笑）

メーカー曰く、某ライ○ッフ○も導入してる4局EMSな、腹筋ベルトを入荷してみました

普通の腹筋とか、長らくやってないんで、

これでまず、仮面ライダーになった気分でわたしの腹筋を呼び起こそうと思います（笑）

とりあえずまず、自分で試してみる。

リハビリとかで電気治療してるような刺激かつ、

立ってるだけだけど、腹筋に力を入れてるような感じ！

腰痛にも効かないかな？笑

30代後半に差し迫り

ちょっとお腹ポニョりつつも

インナーマッスルが隠れてるんだ！

って言い張る旦那さんでも検証してみたいと思います（笑）

体験してみたい方は、声かけてください( ¨̮ )

なんせ。やぱ

体力、抵抗力、保湿力、再生力等など、、、

20代後半すぎると何もしないと

老化一直線ですよ(´°д°`)怖

飲みに行っても朝まで呑めなくなったり

飲みすぎた翌日、昼から気分悪くなったりw

化粧のノリが悪くなったりww

ま、酒飲み過ぎるなよて、話なんですが（笑）

それだけじゃなく、飲まなくても

やぱ疲れが取れにくくなったりしてきたわけです。

大好きなお酒も、飲む日を減らすわけです。

下腹が『こんにちは』って、

わたしのぺちゃぱいよりも

主張してくる日もあるんです。辛っ

１人でサロンをしてたら、

疲れてる場合じゃないんです

それって、どんな状況の方にも言えることでありますが。

私は産後、美容師復帰してから

夏場の忙しい時期の過労ストレスが原因で

三年の間に２度入院をしてしまったことがあります。

それもあり、独立してからは自分の体を過信せず、休みはしっかりとるようにはなりました。

おかげさまで明らかに

20代後半の時より元気です（笑）

そんで、子どもたちがまだまだこれからだし

長女に至っては、要介助。

抱っこするにも筋力が必要♡！

って、ことで、体づくりに目覚めました

子育てって体力勝負！

そして、やぱ若いママでいたいです←

髪型にしても

ファッションにしても

体型も

どうなりたいかをしっかりイメージする

って大事だと思います。

行動はそこについていくので。

あとは、やるか、やらないか。

時間は出来るものではなく、作るもの。

そして、

体は口にするもので作られる。

自分のためにしてることが

違った形で家族に還元される

家族のためにしてることは

結果自分のためになる

子どもといっぱい走り回りたいから

体づくりをこれから続けていこうと思います

一緒に安室ちゃん目指しましょう（笑）