美容ブログ

今日のテーマは [汗] です。

先日、むくみのお話で水分の摂りすぎにも注意ということがありましたが...

最近、だんだん暑くなってきてみなさん汗をかくと思いますが、人によって異なりますが、寝ている間も含めて1日に1.5ℓ〜3ℓくらいは汗をかくみたいです。

水分不足で熱中症、なんていうのはもちろん心配ですが、水分不足によりお肌が乾燥し、肌荒れの原因にもなってしまいます。

日中の水分補給はもちろん、寝る前、起きた後にコップ1杯のお水を飲むといいみたいですね！

以前、中目黒に住んでいた時に週5で通っていたラーメン屋さん [AFURI] に今日行ってきました。

ゆず塩ラーメンがカップ麺になるほど人気ですが、「辛露」が本当にオススメです！

表参道 恵比寿 中目黒にあるので、近くに行かれた際はぜひ1度食べてみてください！

少し辛いものを食べて 汗 について書きました。笑