Soeda　ｌｉｆｅ2

こんにちは！添田です！今回もよろしくお願いします！

先日、お休みをいただきました。その日に背中と胸、お腹に発疹ができていて、もともと乾燥肌なのでそこからきているな思い、ちょうど僕は皮膚科に通院していたためついでに見てもらいました。

すると、原因は乾燥ではなく食生活！！

食生活がものすごく悪いと先生に怒られました…。

正直食べたいものを食べてバランスなど考えてなかったのでこんな影響があるとは思わなかったです。

改めろと言われたので僕は生まれ変わろうと決意しました！

その日皮膚科は早く終わったので、急いで本屋へ！かれこれ栄養素と食という本を５時間くらい立ち読みしました。

食生活のバランスの大事さを知った僕は今後の食生活を改善していこうと思い野菜を取ることにしました。

でも切ったりするのは時間がかかるしもっと手軽な方法はないかと思い「ピン！」ときました～

ついでに睡眠と入浴も買いました。関係ないです。

みてみるとやっぱりすごい大事だなと思います！

今後に向けても料理は出来てもいいなと思うのでこれから徐々に勉強していこうと思います！

なにかおすすめメニューなどございましたら教えてください！よろしくおねがいします！

食事は髪の毛にも影響を及ぼすのでとっても大事です！お魚のDHAが髪の毛にいいみたいです！

小さい時煮干ばっか食べてました！そのおかげでこの髪の毛の量で僕は困ってます！

生活を見直していく添田です。

ありがとうございました！失礼します！