NIKEランニングについて

こんにちわコイズミです　すっかり秋になりましたね　涼しくなりました　むしろ寒い

読書の秋　食欲の秋　マラソンの秋ですね

最近風邪をひかない体づくりをしてこうと　そう思い立って夏ぐらいから地味に走ってます

夏に始めて5キロ走るのがやっとで途中何回も歩いてました

ものすごい筋肉痛で2,3日ガクガクでした

昔はサッカー部でよく走ってたんですけどやっぱり間あいちゃうと駄目ですね

このままではまずい　走れるようになりたい　

ところでアイホンのＮＩＫＥのアプリがすごいいいんです　こちらです

いままで走った距離だったり　カロリーだったり　いちいち細かいところまでわかってしまうアプリなんです！！

夏から初めて　週一ぐらいのペースで走って

最近はもう5キロすいすい行けます　筋肉痛にもなりません　息も上がりません　

むしろ楽しいです　なぜならこのアプリがあるから！！

1キロごとにタイム教えてくれるし　タイムを更新するとおめでとうとかいってくれたり

なんか達成感があって走る喜びをすごい感じられます

こないだ初めて１１キロ走ったんです　未知の世界でした　7キロ過ぎてから足がものすごく痛くて痛くて

何度も歩こうかと思ったんですけどなんとか走りきることができました　やればできる！！

ＦＡＣＥＢＯＯＫと連動もできて

こんな感じで記録されていくわけです　えらいですね！

10キロ走って思ったんですけどフルマラソンてこれの4倍あるんですね

ありえない　絶対足おかしくなりますよ！！　

とりあえず続ける事に意味があると思うのでどんどん続けて行こうと思います！

目標は20キロ！！　いつかフルマラソン！風邪ひかない体づくり頑張ります！！