コーヒー

こんにちは！

コーヒー好きですか？

私は好きかは別として・・・毎朝、コーヒーを飲むのがここ３、４年の日課です。

最近好きなコーヒーがあるのですが、

武蔵小杉にあるグランツリー内の”白ヤギ珈琲店”！！

・・・の：黒ヤギコーヒー：です(´ω`)

よくあるウインナーコーヒーのホイップがココア味（？）になってるだけなのですが

ネーミングと内装が意外と好きで何より書店内にあるので本を買うついでにたまに行ったりします。

でもコーヒーって飲みすぎない方がいいことをご存知ですか？

適量は一日１～２杯。

飲むのが良いわけ(*^^*)

・体内の血液の循環を助け、アルツハイマー症やパーキンソン病、認知症など老化とともに発症する脳の病気を防ぐほか、

脂肪を燃焼してメタボを予防する効果もあるそうです。

飲みすぎ注意のわけ(T ^ T)

・胃もたれ、肌荒れ、血圧の上昇、貧血、不眠症や睡眠障害の原因になることがあるそうです。

これは気をつけたいところです！！

体内にカフェインは約６時間、影響を及ぼすそうなので寝る前は控えましょう。

こんな感じで良い嗜好品になるといいですね！！

皆さんも白ヤギ珈琲店、行ってみて下さい☆