笑顔の体操！！

こんにちは！

先日の記事、思いっきりミスをしました・・・。

他のスタッフとかぶせてしまいました。すいませんでした(;´д｀)

今回はMILLORアシスタントの中で日課にしている「笑顔の体操」をご紹介します！

笑顔は自分も周りも幸せにしてくれるものですよね！

そのベースになる表情筋をほぐし、鍛えられるマッサージです☆

といってもいくつか種類があるんです！

・目を5秒間思いっきり瞑って目の周りの筋肉をほぐす

・「もしもしかめよ～かめさんよ～」を鼻歌で歌いながらほっぺ、上下の歯と唇の間？を膨らまして口周りの筋肉をつける

・「う」と「き」を口を大きく動かしながら発音して口周りストレッチ

・鏡に向かって笑顔を15秒キープ

こんな感じです。(笑)

やってることは単純なんですが、これが結構きついんです・・・(笑)

ただ、笑顔のストレッチだけでは完全に笑顔にはなりません！心の奥から笑顔になれる人間にならなくては！←

内面を変えてくのはもっと難しいですよね。大変だ・・・

しかし！変えてしまえばこっちのもんです！(笑)

どんな物事も楽しむことから始めて見たいと思います！ポジティブ万歳！(´∀｀)

これから笑顔を自分から周りに伝染させられるような人間になれるように努力してみます！

最後にアシスタント（小澤さんお休みでした）の笑顔でさようなら！！

副島さんやりすぎて怖い・・・(笑)

ではでは