ヨーグルト。

こんにちは！

暖かくなりましたねー！

自転車通勤の私としては、暑くて辛いですが。笑

さて、今日はヨーグルトについて書きたいと思います。

私はほぼ毎日ヨーグルトを食べているんです。

就職してからずっとなので、

かれこれ１０年くらいになります・・・！！

美容師をしてると、どうしても食事が不規則になるので、

何か身体に良いことをしよう！

という思いで始めましたが、

ヨーグルトってとっても良いことばかりですよ♡

毎日食べると腸内環境を整えてくれて、

免疫も高めてくれます。

そうすると、花粉症が少し落ち着いたり、

便秘じゃなくなったり、

肌が荒れにくくなったり、

良いこといっぱいです♡

ちなみに、私は昔流行ったカスピ海ヨーグルト食べてます！

お客さんに、まだやってる人いたんだーなんて言われます。笑

はい！ここにいます(´∀｀)笑

私、意外と身体に優しい食べ物とか、

身体に良いことしてあげるのが好きなんです♪

何か身体に良いことご存知でしたら教えて下さい!

逆に、ヨーグルトの話しもっと知りたいって方は声かけてくださいね♡