ヨガ。
2015.05.29 02:29
こんにちは。
もうすぐで５月も終わりますね！！
早いですね！
今年の春はなんだか変な天気だったので、
夏がどんな感じになるのか怯えてます・・・。笑
さて、最近観た映画のお話なんですが、
こちら、
『シャンティデイズ』
あらすじ
東京に憧れるおおらかで何事にも前向きな性格の海空（門脇麦）は、ついに一念発起して青森から上京してくる。生まれ故郷とはまったく違う大都会の風景に圧倒されながらも、彼女は懸命に毎日を過ごしていた。そんなある日、海空はふとしたきっかけで、カリスマヨガインストラクターのKUMI（道端ジェシカ）と同居することになり……。
私自身、約１年半くらいヨガに通ってるので、この映画にとっても興味がありました。
ヨガのすばらしさを教えてくれる映画なんです！
私も最初は運動不足だし、ヨガって身体に良さそうだし！くらいな気持ちで始めました。
でもいざ、始めてみると、身体だけではなく、
気持ちまですっきりさせてくれるんです。
だいたい１時間のレッスンなんですが、
その１時間は自分自身と向き合うことで、
余計なことが頭からズーっと消えていくんです。
あとは、ヨガって呼吸の仕方が本当に大切なんですが、
呼吸を深くすることで、体中に新鮮な酸素が行き渡りますし、
余計なことがでていく気がします。
最初は続くかなーなんて思ってましたが、
思いの他はまってしまい、１年半たってました。笑
今は週１くらいでしか行けてないですが、
とってもストレス発散になりますのでおすすめです♡
そんなヨガの良さを教えてくれるこの映画もおすすめですので、ぜひ♪