白髪。

こんにちは！

もうすぐ秋ですね！

秋は読書、紅葉、秋刀魚…いっぱいありますね。笑

髪も抜け毛や、パサつき、静電気などトラブルが増えてきます！

今回は秋にはあまり関係ないのですが…

最近増えている白髪。

白髪は、髪の毛の色の元となっているメラニン色素が減少して出てきます。

原因は遺伝とも言われていますがそれだけでなく加齢によるメラニン色素の減少、

偏った食生活や無理なダイエット、不規則な生活、睡眠不足、ストレスなどが原因ではないかといわれています。

絶対に戻るとは断言できませんが、改善方法はあるんです！

・血流をよくする

お家でシャンプー後にマッサージをしたり、美容院でヘッドスパをしたりしましょう。

リラックス効果もあるので、ストレス解消に!!

・食生活改善

緑黄色野菜や、海藻、たんぱく質を取りましょう！

・睡眠をしっかりとる

古い角質や新しい細胞を作るのが活発になるのは睡眠中です。

睡眠の質を上げるように寝室は暗く、枕は高すぎない位置にしましょう！

・白髪ケア商品を使う

トニック剤やシャンプーを使ってみてください。

ＭＩＬＬＯＲには、資生堂さんのアデノバイタルが常に置いてあります！

後は注文にはなりますがナカノさんのフォリッジもおすすめです！

私も今、使おうか検討中です。笑

では、、、。