疲れ目と髪のダメージ

こんにちは！

１０月も終盤にさしかかり、

一段と寒くなりましたね。

添田君はすでに寒すぎて限界と言っています。笑

添田君が冬を乗り越えられるか心配です。笑

さて、お仕事で毎日パソコンを使う方がとても多いと思いますが、

目が疲れませんか？

目が疲れると肩こりになったりもしますが、

なんと、目が疲れると髪のダメージにも繋がるのです!!!

なぜ髪のダメージにもつながるのかと言いますと、

髪が健康に育つために必要な栄養素が、

角膜の修復に使われ、

髪に充分に行き届かなくなり、ダメージに繋がるのです!!

トリートメントをしても髪がパサパサしたりする時の原因のひとつかもしれませんね。

そこで、

そんな時に食べると良い食べ物は、

・大豆製品

・ひじき

・カシューナッツ

この３つが髪に必要な栄養素を多く含んでますので、

目が疲れているなーと感じた時には

ぜひ食べてみてください!

そして目をゆっくり休ませてあげてくださいね。

では失礼します。