チョコレート

こんにちは！

先週は5日間、お店でのお休みを頂きありがとうございます(^-^)

無事に帰国することができ、一安心です。

今日は美容ということで！

もうすぐバレンタインにちなんでチョコレートのお話です。

実は、チョコレートは美肌に効果的でフラボノイドには血流をよくしてくれまた日焼けややけどからお肌を守ってくれると立証されています。

そして※カカオ・ポリフェノールは赤ワインの2倍の抗酸化成分がは入っていると言われアンチエイジングにも効果的で、ガンや動脈硬化などの原因になる活性酸素や血中の悪玉コレステロールを抑えるこうかもあります！！

また、カカオにはミネラルが多く含まれアレルギーや花粉症の抑制、血液の上昇を抑えてくれたり、貧血の予防、食物繊維が便秘解消に。笑

意外と美容と健康にいいんですね！！

しかしいつも食べているのは糖質や脂質が高いので食べすぎはNGです！

もし健康のために食べる時はカカオ70％以上の物を選びましょう☆

では！

※カカオ・ポリフェノール…今、食べ物に含まれている成分に対する関心が高まっています。さまざまな成分の中でも、注目度が高いものといえばポリフェノール。「動脈硬化予防に効果があるらしい」「カラダのサビ、活性酸素を退治してくれる……」などなど数多くの研究を通じて、その多彩な機能が次々に明らかにされています。緑茶、赤ワインをはじめ、ポリフェノールが含まれた食べ物はいろいろありますが、チョコレートの材料、カカオ豆にもカカオポリフェノールがたっぷり含まれています。実はこのポリフェノール、自然食品から摂取することが意外に難しいことはあまり知られていません。では、比較的効率よく摂取できるものはないのでしょうか？実は、それこそ素材を丸ごと使うことができるカカオ豆なのです。ポリフェノールが豊富に含まれ、しかも気軽に利用しやすい食べ物、その代表がチョコレートやココアというわけです。