春夏秋冬　綺麗な髪に...

こんにちは！

だんだん暖かくなってきました。

花粉症が辛くなりますね…

今日、朝のニュースで抜け毛・薄毛についてやっていました！

ついにこんな時間にもやるようになったのかと思いつつ…

私も髪が少ないので頭のマッサージは欠かせません。笑

もうすぐ春！頭皮ケアを始めるきっかけになればとおもいます！

まずは春

春は絶好の育毛シーズンなんだそう！

気温が温かくなると私たちの新陳代謝もあがります。

それに伴い髪を作る毛根の活動も髪をつくる毛根の活動も活発化し、抜け毛が減って髪が育ちやすくなります。
春は秋同様抜け毛の季節でもありますが、同時に毛が生え変わり夏に向けて毛量の増えていく時期でもあります。
皮脂や汗の分泌も活発になりますので、冬よりもマメに洗髪を心がけましょう。1日に何回もは必要ありません。洗い方をより丁寧に、すすぎを念入りにしましょう。

夏
紫外線や偏った食生活など、夏は髪と頭皮に悪影響を及ぼす要因がいっぱいあり、このダメージをまともに受けていると、やがて来る秋の抜け毛を増やすことになりかねません。
頭皮が浴びる紫外線量は顔の3倍!
夏は紫外線による頭皮の影響をもろに受けます。
注意点
・同じ分け目にしない
・UVカット効果のあるヘアスプレーをする
・ビタミンA、C、E、良質のタンパク質をとる

またベタつくからといって洗いすぎ注意です！
皮脂の取り過ぎは逆に皮脂をもっと出してしまい、それが臭いの原因にもなります。

秋
秋は抜け毛の季節。
他の季節と比較しても１．５～２倍程度の抜け毛がおこります。でも、これは普通に誰にでも起こる現象なので、抜け毛が多くなったと気にすることはありません。
夏に浴びた紫外線、大量の皮脂や汗、体の疲れ、ストレスなどが関係しています。頭皮は身体の中でもっとも皮脂腺が多く、特に夏は毛穴に皮脂や汚れが詰まりやすくなります。頭皮の毛穴に詰まった皮脂や汚れは、紫外線によって「過酸化脂質」に変化して頭皮にダメージを与えるのです。

冬
冬は頭皮にも乾燥注意報が出される季節。空気の乾燥や寒さによる血行不良などによって、お肌と同じように頭皮も乾燥しやすくなります。頭皮が乾燥すると、髪を育てる細胞の働きが衰えたり、角質層が荒れて育毛剤が浸透しにくくなるなど、育毛にも影響を及ぼします。

冬の乾燥から頭皮を守るには、まずは保湿が第一です。育毛剤やシャンプーやヘアコンディショナーなどのヘアケア用品は保湿効果の高いものを選ぶようにしましょう。
ヘッドスパで血行促進をさせると皮脂の分泌が活発になります。髪の毛にも栄養がいきやすくなるのでツヤ髪への第1歩に！

頭皮のケアをするだけでも髪、顔のたるみ、しわ、お肌にも影響を与えます。

これを機にケアの見直しをしてみてはいかがでしょう☆