卵を食べると集中力、記憶力アップ！

スパ事業部マネージャー寸田です！

エイルスパでは、脳疲労をとるヘッドスパをさせて頂いてます！

その中で、脳にまつわるお話☺

卵を食べると、記憶力や集中力がアップする！

卵黄には、レシチンという成分が豊富。

そのレシチンは、神経伝達物質のアセチルコリンの合成に不可欠です。

豆腐のレシチンに比べて、記憶力や集中力を高めるのに効果的なんだとか！

食べすぎは、よくないものの、１日1.2個なら問題ありません🥚🥚

記憶力、集中力を高めたい方は、朝ごはんにゆで卵なども良いですね🙌✨

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