ちいさなデトックス

【脚のむくみ防止】

ちっちゃなことですが、座る時に脚を同じ高さにしたり、少し高くするとそんなことでも、むくみ防止や下肢静脈瘤の防止になりますよ

オトナってヒザを曲げ伸ばしする機会が極端に少ないので、膝裏に老廃物が溜まってる方かなり多いです‼️

ひざ裏に老廃物が溜まっているとひざ下の血液が心臓に戻りにくくなって、脚がつったり、むくんだり、静脈瘤(脚の静脈が膨らんで血管がボコボコ浮き出たりコブのように浮き出る病気)の原因になります⚠️

ちっちゃなことだけど、知ってると知らないとでは大きな差になるります‼️

これも日々のデトックスです

こんな小さなことからお話しする

#デトックスプチ講座付ヨガ は今週日曜日です

https://www.facebook.com/events/1596880443658323/?ti=icl

残席2名様です

聴いてヨガして日々の生活に活かしてもらえますように^ - ^

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