2017年7月のスケジュール

カラダはココロのいれもの。

"Muule"Cherry.co.pilates

mihoです。

あっという間に2017年も半分が過ぎました。

今日から7月。夏！本番ですね。

↑6/18に開催された、骨盤底筋エクササイズ「pfilates™️」指導者養成講座の様子です。

たくさんのご参加、ありがとうございました。

7月のスケジュールを更新しました。

⇧リンク先をご覧ください。

プライベートレッスンについて、実施時間をカレンダーに記載しています。

時間の右に「予約済」と書いていない所はご予約可能です。

グループクラスについて、カレンダーに記載しているクラスは全てご参加頂けます。

お問い合わせ下さい。(お問い合わせについて詳細はページ下部)

✴︎「ピラティスラボ福岡」グループクラス紹介

☆火曜日 10:00「コンビネーション60」

マット及び、リフォーマーを使って全身の運動ができます。リフォーマーを使うことで、マットでは感じることの出来ない深部の感覚を呼び覚まします。

☆火曜日 11:15「骨盤底筋エクササイズ」

重要なインナーマッスルの一つである、骨盤底筋にフォーカスを当て、健やかに鍛えるクラスです。

☆木曜日 11:15「マットピラティス」

マットの上で、自重を支えながらしっかりカラダを動かす60分。

ストレッチポールやボール、ピラティスサークルなどの小道具を効果的に使っていきます。

その他代行クラス

7月5日(水)   

19:30〜20:30 グループ・リフォーマー

7月21日 (金)

18:45〜19:45  グループ・マットピラティス

7月26日 (水)

10:00〜11:00 グループ・マットピラティス

11:15〜12:15 グループ・リフォーマー

体験・飛び込み参加も大歓迎です♪

☆水曜10:00〜

西鉄 白木原駅徒歩1分

「ほうしゅやまジム・ファミリー」での

ママピラティスクラスも絶賛開催中です♪

7月の開催日:5・12・19日

ご予約・お問い合わせは、各スタジオ または

cherry.co.pilates@gmail.com

まで、「スケナリミホのブログを見て」と、お気軽にご連絡下さい。

理学療法士/ピラティスインストラクター

POLESTAR PILATES 認定メンター

骨盤底筋pfilates 指導者養成トレーナー

Bilibo pilates キッズ動作向上プログラム認定インストラクター

yoga & relax wear 「Julier」アンバサダー

etc... 

Muule-Cherry.co.pilates 

ムーレ チェリーコピラティス

代表 祐成　美穂　Miho Sukenari

↓follow me!↓

Instagram:@cherry.co.pilates