朝からからだが軽い理由

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毎朝5時に起きて

舌ごけをとってから お白湯を飲み

セサミオイルで頭頂、耳、足裏をマッサージしてからの

15分程度に軽くヨガ

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最近

こころとからだのバランスが取れているのか

こういったことが苦痛でなく

続けているからバランスが取れているのか

むしろやりたくて朝 目が覚める!

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ここ数ヶ月、週に5〜6日程度に続けられています。

#自分でも感心する(笑)

#いつまで続くか

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今日も1日のスタートに ナマステ〜✨✨

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