7月トランポリンエクササイズ&コンディショニング予定です
7月のトランポリンエクササイズ&コンディショニングです！
ピラティスを始めると、身長が伸びると言う現象をよく聞きます。
つい最近は78歳の女性のお客様が、「2センチ伸びたよ」と言う
喜びの声をお聞きました。
姿勢が良くなったり、
骨盤からの脚のつき方、重心の取り方などの改善によるものだと思われます。
皆さんいらっしゃる目的は様々で、ダイエット、筋肉量を増やしたい、膝や腰、肩の改善など…
目的がある程度改善・達成されるとまた違う目標を持って、運動へのモチベーションを保っています。
目的以外の＋αがあるので、それを見逃さないことも、
運動継続のポイントです。
目的が筋肉量を増やすことでしたが、まさかの身長伸びてラッキー！(こんなことは稀ですが^ ^)
体力作りの為に始めた運動で、便秘が解消されたとか、
よく眠れるようになったとか…
いろいろな効果が、グングン現れても、
体重が落ちないことばかり気にしていたら、
ウッカリその効果に気づかず、
「体重落ちないからやーめた」
という気持ちに落ちてしまいます。
目的でなかった効果をどうぞ
お見逃しなく！
ひょっとしたら、
身長伸びているかもしれませんよ(^o^)
体験ご希望の方はこちら
↓
https://coubic.com/pinkhousestudio/153753/express
《月曜日》
11:30-12:30
トランポリンエクササイズ
担当:比嘉
3日、10日、17日、24日
《火曜日》
11:30-12:30
トランポリンエクササイズ
担当:比嘉
4日、11日、18日、25日
《木曜日》
10:15-11:15 プログラムが毎週変更します( ´∀｀)
担当:森田
6日、13日、20日、27日
【内容】
6日 フットセラピー
13日ヨガ
20日 身体メリハリメンテナンス
27日 ヨガ
《木曜日》
20:10-21:10
トランポリンエクササイズ 担当:比嘉
6日、13日、8日、27日
《金曜日》
11:00-12:00
トランポリンエクササイズ 担当:比嘉
7日、14日、21日、28日
13:00-14:00
トランポリンエクササイズ 担当:比嘉
7日、14日、21日、28日
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筋膜リリース&ピラティスレッスン
(1回/¥1600)
毎週木曜日14:00から15:00まで
6日、13日、20日、27日
【お問い合わせ】
Pink House Studio (代表 比嘉)
〒441-8003
愛知県豊橋市小向町内田23-2
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e-mail : pinkhousestudio1122@gmail.com
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私の個人ブログも開設しましたので、
ご興味のある方はこちらです
mikaの幸せ体質覚醒しちゃった
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