キウイの驚く効果！
2017.06.30 23:03
尼崎店スパニスト鶴田望美です🙋
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最近よくスーパーでキウイを見ることはありませんか😌？
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実はキウイ、女性にとってとても良いフルーツなのです♥
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食物繊維がとても多くバナナ3本分🍌
水に溶けない食物繊維がとても豊富で腸で膨れあがり、腸内環境をお掃除してくれる効果があります♥
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夜にキウイを食べることで、キウイに含まれる食物繊維が腸の働きを助け、副交感神経を優位にするので、自律神経のバランスが整います。睡眠のリズムを整え、昼と夜のスイッチを切り替えてくれるのです。
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